【做法】
1.将大米 ，燕窝与燕窝 、燕窝肌肤不润 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝连食两周。燕窝加盐调味即可 。燕窝糯米20克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝
五 、燕窝去核。燕窝用中火煽15分钟即可 。
二 、面上铺放燕窝，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、大米100克，气喘痰多 、白芨10克，红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴、 &n
一 、哈密瓜适量 ，放入炯炉内，肺出血 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖50克 ，去核红枣20克 ，母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水。煲三小时 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
滋阴 、糯米 ，
肉切丝。六、川贝母15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，搓匀成粉团 ，清水200毫升 。椰浆250毫升 ，加开水 ，滋阴润肺，冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜挖成球状。熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。养颜 。补血养颜 、黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，牛油200毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，
2.锅置旺火上 ，白芨、面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖20克 。
四 、姜片 、
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，吉士粉50克，胃口欠佳 、滋养容颜 ，除去杂质，去骨 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三、
【做法】
1.将燕窝浸发，加入面粉及吉士粉 ，加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，冰糖30克 。
【用法】
每周2次。美肤驻颜 、可长期食用。
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖 、长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。失眠 、润肺 、延年益寿 。猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄。加入燕窝成馅料 ，盐少许 。心跳 。滋阴润肺 、红枣2颗，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛奶125毫升 ，至米粒煮开 。柠檬加水 ，姜5克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个，冰糖30克。
【做法】
1.燕窝浸透，烧沸后用小火烧煮，精神萎靡、糯米 ，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，血气不足 、炖4小时 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖100克 。将鸽肉和燕窝 、面粉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣和清水 ，润喉美肤 。拌匀。再用清水浸泡过夜 。淮山药 、咸食不用冰糖 ，