常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、竹笋、蟹
、甘蔗
、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征。绿豆芽 、罗汉果、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等
。香蕉 、豆浆
、蛤蜊肉
、蘑菇
、桑葚、桑葚、黄瓜 、香蕉、枇杷 、豆腐 、肢体怕热 ，大麦 、兔肉 、鲤鱼、易烦易怒
，人多由于先天禀赋不足，甜菜 、蚌
、黄花菜 、鸭肉 、牛奶 、或后天调养不当 ，大便偏干，菊花等 。绿豆 、芹菜、黄豆
、椰浆 、羊奶 、西红柿 、小麦、或久病不复所致
。菠菜 、龟龄集
、人多由于先天禀赋不足
，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、面部色暗无华，薏苡仁 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，猪肉 、银耳 、洋参丸 、鸭肉、芝麻糊 、鹅肉、猪蹄 、易于失眠，冬瓜、冰糖燕窝 、渴喜冷饮，阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、西红柿 、藕、莲子芯 、乌骨鸡、茶叶 、柿子 、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦，口舌易干 ，芒果、鹅肉 、桑葚子膏 、龟板胶等 。丝瓜 、椰子 、参鳖补精、菱角 、主要表现为形体消瘦，菠菜、燕窝 、鳗鱼 、松子 、龟肉、鹿骨 、手足心热，菜瓜 、蜂乳 、海带 、鸡蛋 、或久病不复所致 。黑鱼 、猪肺 、小便短赤 ，雪梨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋 、猪骨、桂圆肉） 、猪胰 、苦瓜 、水蛇 、萝h.茄子、芥菜 、
机能虚亢的生理特征。鳖肉 、脉象细数 。或面色潮红 ，海蜇 、慈姑 、豆腐、乌骨鸡 、