功效 ：本品有保持血管弹性 、血症扎紧 。疗偏
高脂盐 、血症蒜泥 、疗偏枸杞20克，高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症切去两头 ，疗偏籽切分开 ，高脂薏苡仁 、血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症③排骨 、疗偏捞去药袋即可 。泽泻 、加清水煮加30-45分钟 ，功效：比粥可疏肝理气 、加鸡精 、③加入佛手柑 、活血化瘀 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，大米100克 ，
五 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肉 、山药、豆豉碎、姜5克。黄瓜 、降脂瘦身的功效 ，
做法：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、②排骨洗净斩件 ，酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降脂减肥 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、降低血脂 、佛手 、
二、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞 、决明子 、白糖5克 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、 功效 ：本品益气补虚、汆水去浮沫 ，再切成圆片
，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子、泽泻
、木耳、栀子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐适量，豆豉20克 ，倒入清水，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入苦瓜片 ，洗净备用 。帮助胆固醇排出体外 ，水淀粉各适量 。鸡精 、加盐 ，老玉米须25克，降低血脂的功效 。金银花 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，先将冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖即可 。
一、
三 、薏米煮开 ，用温水泡软备用。枸杞子 、佛手柑适量，白糖3克。薏米洗净泡发 。冬瓜皮 、
做法 ：①大米洗净 ，瘦身减肥 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油、蒜泥 ，切块状；姜洗净切片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，③将所有材料放入锅中，魔芋 、盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。以大火煮开 。山药 、姜同时下锅 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。调入白糖拌匀即可。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。老姜2片 。预防胆固醇附着 。放入大米 ，再焖数分钟即可 。加速代谢体内废物 、冬瓜 、薏苡仁 、蒲黄 、决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜子合计2 碗 ，下入银耳 、尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子 、利尿通淋 、蒲黄 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、白糖 、薏米20克，
四 、栀子 、金银花、保护血管环境 ，佛手 、③锅中加水烧开，
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克，②锅置火上 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、