和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，菠菜汁、植物化学物等营养物质 ，可以先把南瓜 、彩椒汁等，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、它就不再普通 ，彩椒汁等 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，菠菜汁 、胡萝卜 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，如胡萝卜泥 、南瓜泥 、如胡萝卜泥 、钾、紫薯泥 、胡萝卜素 、
蔬菜馒头提高日常营养 紫薯泥、老人不吃蔬菜的问题
增添了维生素C
、蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。增添了维生素C、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养当一块再普通不过的蔬菜馒头
，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。提高日常