6 、蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　4 、蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜 、西蓝花掰成小朵 ，橄榄油。南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，