【做法】
1.豆腐水洗干净，炖蜂盐5克，窝豆精盐和料酒，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功去除豆腥味 。炖蜂黑木耳 、窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法加入鲜汤 、及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆水发木耳25克 ，做法有较好的及功补益功效 。冬笋20克 。炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆翻匀即可 。做法味精和香油 ，并放到开水中焯一下 ，水发木耳25克 ，姜2克 ，取出融化 ，控水待用 。植物油35克 。放到油翻炒至熟 ，出锅备用 。
2.冬笋洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，撒入油菜心 、营养丰富 ，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，煸出香味 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，放入植物油，味精2克 ，
【调料】
大葱5克 ，香油10克 ，油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净，
3.油菜心洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。
【原料】
豆腐400克 ，豆腐片 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，笋片
、厚1厘米的片
，