【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中
切碎
。山药调匀后装入盘中。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精、豆腐细腻皮肤 、做法味精，及功食盐
、山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐拌匀，做法山药50克
，及功上锅蒸熟 ，山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】 豆腐50克，芥
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】 豆腐50克，芥