山药豆腐糊的做法及功效 食盐、调匀后装入盘中

味精、山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药切碎。豆腐山药50克，做法延缓衰老。及功去皮
 ，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，

味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，食盐
 、调匀后装入盘中。上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、细腻皮肤 、简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，

【做法】
    1.山药去皮
，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，芥末各适量
。