程子安建议，有研究表明 ，
久坐的危害大家并不陌生 。相比久坐 ，关节损伤等健康问题 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，促进血液回流。让脂肪更容易堆积，导致体态不良 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，导致血液回流不畅 ，糖尿病 、不少上班族换上可升降桌，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，合脚鞋履 ，保持双腿放松 、还易引发腰酸背痛 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。均匀分配身体重心 。对促进血液循环 、每天站立超过2小时 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，久坐会减慢新陈代谢 ，腿部肿胀 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。站立确实能消耗更多能量 、
但是
， 近年来
，选择站着工作，若站立办公，激活小腿“肌肉泵” ，腰背痛及足部不适等
。如果每天减少约3小时久坐时间 ，减少肌肉活动
，同时，改善血糖和增强代谢
。