含维生素b的食物     2、黑枣等

川七 、生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物荔枝、生素食物

生素食物龙眼、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；

    4、腰果、生素食物油菜花、生素食物红枣、生素食物水果：金橘、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 
：杏仁 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜 、豆浆 、罗勒 、腐竹、芽菜、释迦
、核桃等；

    3 、韭菜
、山竹  、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。