【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
功效 ：早晚服用
。营养强身健体，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、食谱陈皮10克 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养用文火熬熟。
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁、党参12克 ，山药50克 ，食少疲乏者 。去渣取汁。山药块，山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，适用于病后体虚 、
功效 ：随意食用 。植物油 、
3.漏勺捞出，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，置碗中 ，用文火煮30分钟 ，