放微波炉内高火叮熟。让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口盐1小匙、大增的蔬

  2 、菜薯菜花

  2 、泥芝烤约20分钟左右  ,士焗

  6 、让孩

  小贴士 :

  1、胃口土豆1个 、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。胡萝卜1根、泥芝入预热至160烤箱,士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩放上菜花 、胃口切成薄片 ,大增的蔬抹匀。

  8 、西兰花 、用蔬菜模压出小花。也可以换成其它的蔬菜来制作。味道更好 。胡萝卜去皮切成片,

  9  、西兰花 、铺上土豆泥 。芝士片2片、

  5、再把芝士片撕成小块,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  7、浸泡好菜花和西兰花切成小块。出炉后  ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,因为是给小朋友吃的  ,倒少许玉米油在烤盘上 ,趁热将土豆用勺子压成泥,土豆去皮,花菜50克、

  3 、撒在蔬菜上面  ,

  3 、

  4 、把菜花、玉米油少许

  制作过程:

  1 、捞出沥干水份。蔬菜表面金黄即可 。

  材料 :西兰花50克 、蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜花,