3、小菜鸡精少许、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排锅中加入适量水 ，凉拌生抽1汤勺 、菠菜熟花生仁适量 、营养
准备 ：花生切碎，小菜加入姜末和蒜末；
6、简单金针醋2汤勺 、做润
肠排芝麻油少许 。凉拌姜、菠菜醋和生抽调和均匀；4、营养糖1茶匙、姜1小块 、
原料 ：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；
8 、盐、将糖 、蒜切末；
做法 ：
1 、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7 、菠菜1把、蒜2瓣、盐少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，