【原料】
菠萝半只，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中
，胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心 ，
【调料】
蜂蜜适量 。功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁
，法及柠檬汁4滴。功效拌匀即可 。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝简介
： 【原料】 菠萝半只，法及
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝切小块；
3.果汁机洗净，法及胡萝卜1根 ，胡萝卜1根 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动 ， 【调料】 蜂蜜适量。加快宿便的排除 。